Mẹ và bé

Là thực phẩm dồi dào năng lượng, hạt dẻ cười hoàn toàn có thể là món phụ bổ sung kalo cho phụ nữ   mang thai   hàng ngày. Những ích lợi dinh dưỡng khác của hạt dẻ cười: - Hạt dẻ cười giàu axit béo đơn không bão hòa như axit oleic, có tác dụng làm giảm mức độ cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) trong máu. Đồng thời, nó có khả năng duy trì mức độ lipid ổn định trong cơ thể   mẹ bầu . - Hạt dẻ cười còn là nguồn tuyệt vời của các chất chống oxy hóa như caroten, vitamin E và các hợp chất polyphenolic, thúc đẩy khả năng miễn dịch của người mẹ. - Nhiều loại vitamin B phức tạp quan trọng như riboflavin, niacin, thiamin, axit pantothenic, vitamin B6 và folate nên hạt dẻ cười có thể hỗ trợ tối ưu phát triển thai nhi. Đồng thời, các chất này cũng cần thiết trong quá trình trao đổi chất, truyền dẫn thần kinh cũng như rút kinh nghiệm hồng cầu trong cơ thể người mẹ. - Hạt dẻ cười còn có tác dụng chống viêm nên phòng tránh viêm, đau, sưng khớp cho sản phụ. - Vitamin A, E...

Xoài, trứng luộc, táo, khoai lang sấy, mơ chua, cà chua bi... là những món ăn vặt dễ kiếm lại giàu dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. 1. Táo và phômai Một quả táo mỗi ngày là tốt cho tất cả mọi người, bao gồm cả phụ nữ mang bầu. Táo chứa chất xơ không hòa tan, chống táo bón và cả chất xơ hòa tan, có thể giúp giảm cholesterol. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận chọn mua những loại táo không chứa chất bảo quản hoặc bị phun nhiều thuốc trừ sâu. Ngoài ra, một miếng phômai giàu protein ăn sau khi ăn táo sẽ giúp mẹ bầu có thêm dinh dưỡng. 2. Khoai lang sấy Khi bạn thèm món gì đó giòn giòn, ngọt ngọt thì những miếng khoai lang sấy sẽ là món ăn vặt hữu ích. Nếu có lò nướng và khéo tay, bạn có thể tự làm khoai lang chip vì nó sẽ ít natri và chất béo hơn so với khoai lang sấy mua sẵn. Thêm vào đó, bạn còn nhận được nhiều ích lợi sức khỏe từ khoai lang như kali, chất xơ, vitamin A, C và B6. 3. Bánh mỳ nướng Bánh mỳ nướng theo công thức cổ điển của Ý, có chứa chuối với 300kalo và 3g chất béo có trong một l...

Sữa công thức là một giải pháp thay thế khi lượng sữa mẹ không đủ cung cấp cho bé hoặc cũng có thể do mẹ muốn bổ sung thêm để bé phát triển tốt hơn. Và để sữa công thức phát huy được hết ích lợi của mình thì việc pha sữa đúng cách là điều bố mẹ cần hết sức lưu tâm. Những bước để chuẩn bị pha sữa cho   trẻ sơ sinh Làm sạch và khử trùng tất cả các thiết bị cho ăn   bé sơ sinh . Điều này bao gồm chai,   bình sữa cho bé ,   núm ti , nắp đậy, nhẫn giữ lại, nắp, và muỗng của nhà sản xuất đi kèm với   bình sữa . Làm sạch và khử trùng bề mặt bạn đang sử dụng. Rửa sạch và lau khô tay. Đặt một chai tiệt trùng trên bề mặt sạch. Dùng kẹp gắp tiệt trùng để đặt các   núm ti   đã tiệt trùng, nắp, nhẫn giữ, ra sẵn sàng. Cách pha sữa cho   trẻ sơ sinh : Đo lường lượng sữa bột mà em bé cần dùng một cách chính xác. Nếu quá ít, em bé sẽ mau đói và không tăng cân, còn quá nhiều bạn sẽ làm trẻ nhỏ khát, mất nước. Sữa công thức Lấy lượng bột vừa đủ Đổ nước nước máy sạch...

Không phải mẹ nào cũng nắm rõ bí quyết   cho con bú đúng cách , nhất là mẹ mới sinh lần đầu tiên. Bài viết này sẽ giúp việc   cho con bú  của mẹ trở nên thư giãn hơn, bớt đau đớn và trẻ nhỏ bú ngoan hơn. Có vẻ hơi "hài hước" nhưng thực tế là mẹ hãy để chính bé dạy mình bí quyết cho bú mẹ đúng nhất. Bởi vì em bé sơ sinh sẽ làm theo bản năng thiên nhiên của mình, đó là tìm vú mẹ, ngậm chặt núm ti và bú. Phương pháp bé tự bú này giúp mẹ tránh được nhiều vấn đề hay gặp như đau đầu vú, nứt núm ti và giúp con bú thoải mái, an toàn. Video này cung cấp cho mẹ những mẹo giúp cho con ngậm đầu ti mẹ đúng bí quyết để bú được nhiều sữa và bú an toàn hơn, bao gồm sơ đồ hoạt hình, quan điểm của một mẹ bầu về việc cho bú mẹ và các hướng dẫn chi tiết để cho con ngậm đầu ti đúng bí quyết. Video hướng dẫn bí quyết cho bú mẹ 1. Hướng dẫn   cách cho con bú   để bé tự tìm đầu vú mẹ • Trước tiên, bạn cần nằm ở tư thế thoải mái và kê đầu bằng gối thay vì ngồi thẳng. • Tiếp th...

Đặc điểm của   cây đinh lăng Đinh lăng   là một loài cây nhỏ thuộc chi   Đinh lăng . Cây được trồng làm cảnh hay làm thuốc trong y học cổ truyền.   Đinh lăng   hay còn gọi là cây gỏi cá (vì nhân dân thường lấy lá để ăn gỏi cá, nhưng tên   đinh lăng   được dùng phổ biến hơn) hoặc cây nam dương sâm là một loại cây nhỏ, thân nhẵn, không có gai, thường cao 0,8 đến 1,5 mét có những nơi đất tốt cây cao 1,8 - 2 mét. Lá kép 3 lần xẻ lông chim dài 20 - 40cm, không có lá kèm rõ. Lá chét có cuống gầy dài phiến lá chét có răng cưa không đều, lá có mùi thơm đặc trưng. Cây đinh lăng chữa bệnh gì? Rễ - thân - lá của cây đinh lăng đều có thể được dùng để làm thuốc Cụm hoa hình chùy ngắn 7 - 18 mm gồm nhiều tán, mang nhiều hoa nhỏ. Tràng 5, nhị 5 với chỉ nhị gầy, bầu hạ 2 ngăn có dìa trắng nhạt. Quả dẹt dài 3 - 4 mm, dày 1 mm có vòi tồn tại. Trong thân   củ đinh lăng   đã tìm thấy có các alcaloit, glucozit, saponin, flavonoit, tanin, vitamin B1 các acid amin ...

Sáng 24-8, Công ty Sharp Việt Nam họp báo giới thiệu đến thị trường TPHCM một giải pháp tối ưu cho việc lưu trữ thực phẩm ngay tại nhà, thông qua dòng   tủ lạnh 2 cửa , ngăn đá trên, áp dụng công nghệ Apricot J-Tech Inverter độc quyền từ   Sharp Sản phẩm có bề ngang 54,5cm (cho các   tủ lạnh   dung tích 241 - 271 lít) và 61cm (loại 314 - 342 lít), phù hợp mọi không gian bếp Việt Nam. Với 3 ngăn chứa rộng rãi,   tủ lạnh   giúp chủ nhân tăng tối đa không gian lưu trữ. Với ngăn đông lớn, có thể chứa nhiều thực phẩm tươi sống. Ngăn giữ tươi 2 chiều linh hoạt, có thể sử dụng chức năng mở như ngăn mát hoặc chức năng đóng giữ tươi có thể giữ lạnh 2-3°C. Ngăn đựng rau quả rộng hơn, giữ rau quả luôn tươi mới. Trong khi đó, công nghệ Apricot J-Tech Inverter mang lại cho tủ lạnh này khả năng tiết kiệm điện năng tiêu thụ lên đến 47% so với   tủ lạnh Sharp   thông thường ở dung tích 314 - 342 lít và 46% ở dung tích 241 - 271 lít. Nhà sản xuất cho biết   t...

Các b ạ n nghĩ sao n ế u có m ộ t nhóm chuyên gia k ỹ thu ậ t c ủ a   hãng Ford   ch ỉ làm nhi ệ m v ụ l ắ ng nghe đ ộ ng c ơ nh ư ng l ạ i có th ể phát hi ệ n hàng tá l ỗ i c ủ a m ỗ i đ ộ ng c ơ tr ướ c khi đ ượ c l ắ p ráp vào xe? N ế u c á c h ã ng   xe ô tô   th ườ ng ph ả i ki ể m tra c á c ho ạ t đ ộ ng c ủ a kh ố i đ ộ ng c ơ tr ướ c khi ti ế n h à nh ho à n thi ệ n cho chi ế c xe b ằ ng c á c ph ươ ng ti ệ n m á y m ó c hi ệ n đ ạ i th ì t ạ i nh à m á y c ủ a   Ford   l ạ i c ó m ộ t đ ộ i ng ũ chuy ê n gia đ ượ c đà o t ạ o chuyên bi ệ t đ ể l à m nhi ệ m v ụ "l ắ ng nghe đ ộ ng c ơ " c ủ a nh ữ ng kh ố i đ ộ ng c ơ Ecoboost đ ể ph á t hi ệ n ra c á c v ấ n đ ề c ò n thi ế u s ó t ho ặ c h ỏ ng h ó c b ê n trong. N ế u c á c k ĩ s ư nghe đ ượ c b ấ t k ì â m thanh n à o gi ố ng v ớ i c á c â m thanh đ ặ c tr ư ng c ủ a m ộ t s ố l ỗ i nh ư ố ng b ô i tr ơ n b ị t ắ c ho ặ c b á nh r ă ng b ị h ư h ỏ ng, th ì đ ộ...